人太消极了怎么办

通常情况下，人太消极了可以通过心理疏导、适当运动、药物治疗等方式缓解。

1、心理疏导

如果个人长期精神压力过大，可能会导致情绪低落，从而影响到正常的生活。此时可以多和亲人朋友进行沟通，也可以多听一些舒缓心情的音乐，缓解不良的情绪。

2、适当运动

如果个人长期不运动，可能会导致身体新陈代谢速度较慢，从而影响到正常的情绪。此时可以根据个人的身体情况适当进行体育锻炼，如慢跑、打羽毛球等，能够促进全身血液循环，从而改善症状。

3、药物治疗

如果症状比较严重，也可以在医生的指导下服用盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等药物进行治疗，能够有效调节情绪，缓解抑郁的情况。

除此之外，还可以通过物理治疗等方式进行处理。如果通过上述方法，病情无法改善，需要及时就医治疗。