强迫症压力大怎么办

强迫症压力大可以通过适当休息、心理治疗、药物治疗等方式缓解，能够改善强迫症引起的压力过大的情况。

1、适当休息

如果患者压力过大，可以通过适当休息的方式缓解，能够使心情舒畅，缓解心理压力过大的情况。

2、心理治疗

患者也可以及时到正规医院，积极配合医生通过认知行为疗法、精神分析疗法等方式进行心理治疗，能够有效缓解强迫症状。

3、药物治疗

如果患者强迫症状比较严重，也可以在医生的指导下服用盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等药物进行治疗，能够有效缓解强迫症状。

除此之外，也可以通过物理治疗的方式缓解。日常生活中，建议患者保持良好的心情，避免情绪过于激动。同时，也可以适当参加户外运动，比如打羽毛球、打乒乓球等，能够增强自身抵抗力，有利于身体健康。