为什么怀孕不能吃甜点

临床上并没有怀孕不能吃甜点的说法，孕妇可以适量吃甜点，但是要注意不能过量。

甜点中含有大量的糖分，适量食用可以补充人体所需要的能量，为人体提供能量。怀孕期间孕妇容易出现食欲不振、恶心、呕吐等症状，适量吃甜点可以促进食欲，增加营养的摄入，有利于胎儿的生长发育，但是甜点中的糖分含量比较高，如果吃太多可能会导致血糖升高，还可能会导致体内脂肪堆积，引起肥胖，所以不建议过量食用。

怀孕期间要合理调整饮食习惯，荤素搭配、合理膳食，可以适当吃新鲜的水果和蔬菜以及富含优质蛋白的食物，可以补充身体所需要的营养，也可以促进胎儿的生长发育。同时还要注意多休息，保证足够的睡眠，不要长期熬夜、过度劳累，以免影响胎儿的生长发育。