脖子扭伤了怎么办才能缓解疼痛

脖子扭伤了可通过制动休息、冷敷、热敷、药物治疗等方式缓解疼痛。

1、制动休息

患者可通过制动休息来减少颈部的活动，避免二次伤害，也可以减轻疼痛。

2、冷敷

患者可使用冰袋或冷毛巾进行冷敷，可收缩血管，减轻肿胀和疼痛。

3、热敷

患者可使用热毛巾或热水袋对颈部进行热敷，可促进血液循环，缓解疼痛。

4、药物治疗

患者可遵医嘱口服布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物缓解疼痛。

除此之外，还可通过颈椎牵引、按摩等方式缓解。患者应及时去医院就诊，在医生的指导下进行治疗。