男孩子二十二岁还能不能通过补钙长高

男孩子二十二岁还能不能通过补钙长高，通常需要根据自身的情况进行决定。如果身体健康，通常是不需要补钙的，但如果存在缺钙的现象，则可以通过补钙的方式促进身高的增长。

1、不需要补钙

男孩子在二十二岁时，正处于青春期，身体的各个器官已经发育成熟，如果身体没有出现不适的症状，通常不需要补钙，盲目地补钙，可能会导致体内的钙元素过量，从而引起身体不适的症状。

2、需要补钙

如果男孩子在二十二岁时，身体存在缺钙的情况，可能会影响到身体的正常发育，此时可以在医生的指导下，合理使用具有补钙作用的药物进行治疗，比如葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙D3咀嚼片等，同时还可以多吃一些钙含量丰富的食物，比如牛奶、鸡蛋等，能够补充体内所需要的钙元素，对于身体的生长发育有一定的帮助。

在日常生活中，还要注意饮食健康，可以多吃一些优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶等，同时还可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，如苹果、香蕉、黄瓜等，有利于补充身体所需的营养。若出现不适症状，建议及时就医治疗。