不存在用标准的精细食材煲什么清热祛湿汤的说法,用黄豆、薏米、赤小豆等食材煲汤,可以达到清热祛湿的效果。
1、黄豆
黄豆性平味甘,归脾、大肠经,具有健脾宽中、润燥消水的功效,可以用于改善脾胃虚弱引起的食欲不振、大便溏稀等不适症状。使用黄豆煲汤,还可以促进体内湿气的排出,对身体有一定的好处。
2、薏米
薏米性微寒味甘淡,归脾、肺、胃经,具有利水渗湿、健脾止泻的功效。如果体内存在湿气过重的情况,可以适当吃薏米进行改善,通常具有一定的作用。
3、赤小豆
赤小豆性平味甘,归心、小肠经,具有利水消肿、解毒排脓的功效,可以用于改善水肿、黄疸、痈肿疮毒等不适症状。使用赤小豆煲汤,还可以达到祛湿热的目的。
除此之外,也可以用金银花、茯苓等食材煲汤。如果饮用后出现不适症状,建议立即停止饮用,并及时就医治疗。