桂圆干吃和泡水喝哪个效果更好

桂圆干吃和泡水喝相比较，泡水喝效果会更好一些。

桂圆干是由桂圆晒制而成，具有补益心脾、养血安神的作用。可以用于辅助治疗气血不足、心悸怔忡、健忘失眠等症状。桂圆干是将晒干的桂圆去掉外壳，直接用热水冲泡，可以更好的保留桂圆的药用价值，所以泡水喝效果会更好一些。但是在泡水的时候要注意，水温不要太高，否则会破坏桂圆的营养成分，达不到补益效果。

需要注意的是，桂圆干属于中药材，泡水喝时，只能起到辅助改善的作用，不具有治疗疾病的作用。如果患者出现了身体不适症状，一定要及时去医院就医，以免延误病情。