胃寒能吃什么蔬菜最好？

胃寒吃韭菜、莲藕、山药、胡萝卜比较好。

1、韭菜：韭菜不仅含有抗生物质，具有调味、杀菌的功效，还是一种良好的振奋性强壮剂，有健胃、壮阳功能。韭菜是春日的时蔬，与生姜牛奶为羹，能温中散寒，健脾养胃，为春初时的养生之饮，同时还是胃寒型慢性胃炎、十二指肠溃疡症见胃脘冷痛、呕吐清水，食后腹胀、食冷痛甚、食温则痛缓的辅助调理药膳。2、莲藕：现在正是冬藕上市的时节。洁白圆润、爽滑可口的新鲜莲藕是冬季时节市民们餐桌上的常客。莲藕有健脾养胃、养心安神、除烦消热功效。鲜藕生性偏凉，生吃凉拌较难消化，故脾虚胃寒者、易腹泻者，宜食用熟藕。3、山药：胃寒可以多吃山药。山药补脾养胃，生津益肺，可以每周吃两次山药炖排骨，也可以与大米、小米、大枣一起煮粥食用。炒山药可补脾健胃，用于脾虚食少、下泻便溏、白带过多等症状。山药中富含有类似于荷尔蒙的成分，是目前热门的抗老化养生食疗食品。4、胡萝卜：胡萝卜性味甘平，能够润肠胃，安五脏，有健食之效。丰富的胡萝卜素可转化成维生素A，能明目养神，增强抵抗力，防治呼吸道疾病。胡萝卜素属脂溶性，和肉一起炖最合适，味道也更好。

胃寒属于中医名词，常由身体虚弱导致，常见治疗措施如下所示：1、一般治疗：应避免贪凉，注意饮食结构，以清淡易消化饮食为主，避免高脂、高盐食物。此外，还需增加抵抗力，避免过度焦虑、紧张，通过运动增强体质。2、药物干预：西药如胃黏膜保护剂，可能缓解症状。中药温胃药物，如温胃舒胶囊、温胃舒颗粒，可有效缓解症状。

患者注意胃部的保暖，适当的增添衣服，防止腹部受凉，不要吃生冷以及冷饮，即使在夏季也不要过多的摄入，同时不要吃辛辣刺激的食物，像咖啡、酒、辣椒等。