来月经不能吃什么食物？

来月经不能吃冷食、饮酒、浓茶和咖啡、不使用止血药物以及不能服用含有激素的药物等。

月经期间不要吃以下食物：1、不吃冷食，因为这些冷食可能会导致痛经或经期不停，如西瓜、香蕉、梨和火龙果，另外薏米和冬瓜都是冷食。月经期间不要吃。2、避免饮酒、浓茶和咖啡：月经期间，女性体内抗酒精酶的比例降低，分解酒精的能力也相应降低。此时，除了比平时更容易喝醉外，酒精也很难排出并留在体内造成损害。浓茶和咖啡含有较多的咖啡因，容易导致痛经、经期延长或出血过多。同时，茶叶中的单宁酸与肠道食物中的铁结合，影响铁的吸收，导致贫血。3、在没有医生建议的情况下，不建议在月经期间服用一些止血药物，这会改变月经量。4、不建议在月经期间服用含有激素的药物：月经期间使用激素类药物，会失去平衡。例如，雄激素可以引起月经紊乱和抑制排卵。孕酮可引起乳房疼痛或不规则阴道出血。口服避孕药可导致乳房压痛或突破性出血。肾上腺皮质激素可导致闭经或腹胀。所以月经期间不能使用激素类药物。

日常生活中的注意事项：首先，需要保持外阴清洁，经常洗澡，经常更换卫生巾，避免病原体感染。其次，注意保暖，女性免疫力有所下降，应注意保暖，避免雨淋、冷水浴等。此外，避免高强度活动，如跑步、跳绳等剧烈活动，以及繁重的体力劳动，如举重、施工等，容易导致月经量增加、经期延长等月经紊乱。最后，保持情绪稳定，经期女性容易易怒。可以听音乐、看电影等来舒缓情绪，保持情绪稳定，严禁性生活，月经期间，子宫口可能会略微打开，阴道抵御细菌的能力较弱。容易细菌感染，并引起生殖器炎症，最终可能导致不孕症，也可能导致月经延长。