睡7个小时就会醒怎么回事

睡七个小时就会醒一般是由于生理性原因、病理性原因等引起。

一、生理性原因。睡七个小时就醒属于正常的现象。正常成年患者每日最佳睡眠时间是六到八个小时，如每日能够持续睡眠七小时也属于正常现象。正常成年患者身体内一般会有生物钟，如晚睡晨醒等，属于正常生物钟的调控因子。晚间睡眠后第二天早晨过七个小时后正常睡醒，属于正常的生理反应之一。二、病理性原因。病理性原因一般包括甲状腺功能亢进、更年期综合征等疾病。甲状腺功能亢进，是指血液循环中甲状腺素的水平增加，引起机体代谢率升高、各器官系统兴奋性增高的高代谢综合征。患者一般表现为心慌、睡眠质量差、入睡困难等症状。患者一般可以通过服用甲巯咪唑片、丙硫氧嘧啶片等药物进行治疗。更年期综合征一般是指女性患者绝经前后出现，因性激素波动或减少导致一系列躯体及精神心理症状。患者一般表现主要有月经紊乱、血管收缩功能不稳定、潮热汗出、入睡困难等症状。患者一般可以通过心理的疏导，使患者了解绝经过渡期的生理过程，并以积极乐观的心态适应，要鼓励患者建立健康的生活方式，如坚持锻炼身体、健康的饮食、增加日晒的时间等，摄入足量蛋白质及含钙丰富的食物，预防骨质疏松等。患者一般可以通过服用更年安胶囊、谷维素片等药物进行治疗。

建议患者平时要注意劳逸结合，适当锻炼身体，增加营养。