拉大便费劲很细怎么办？

拉大便费劲很细的患者可以通过调节生活方式或药物治疗缓解症状。

1、调节生活方式：患者平时饮水量少或食物过于精细，可能会导致肠胃蠕动变慢，引发大便变细且排便困难的情况，患者应该在日常生活中增加饮水量，多吃新鲜蔬菜与水果，保证充足的膳食纤维摄入量，膳食纤维能够调整肠道菌群，调节肠道pH值，膳食纤维的吸水性可以增加粪便体积，刺激肠道蠕动，另外，患者久坐不动的工作模式、缺乏体育锻炼，可能会造成肠道蠕动减慢，患者要保持适量运动积极地参加体育锻炼，刺激肠道的蠕动，可以改善排便困难的症状。2、药物治疗：患者排便困难严重，出现腹胀、腹痛等症状，可以服用胃肠动力药物，增强肠道蠕动能力，促进排便，如枸橼酸莫沙必利开塞露等。如果出现肠道菌群失调，患者可以口服益生菌，如乳酸菌素或补充益生菌的食物，如酸奶等。另外，如果患者的症状没有得到缓解，应及时到医院做相关检查，明确病因，查看是否有肠道器质性病变，并根据医生的诊断和检查结果，及时对症治疗。

患者平时要注意多休息，饮食应该以清淡易消化为主，忌食生冷、油腻、辛辣、刺激性的食物，少食多餐、细嚼慢咽；要多喝一些温开水、多注意休息。其次，每天要保证充足的睡眠时间，避免熬夜、避免过度劳累，平时要适当进行锻炼，能够增强体质、促进胃肠蠕动，养成良好的饮食习惯、一日三餐定时定量，避免暴饮暴食，注意营养摄入。