孕妇总25羟基维生素d偏低怎么办？

25-羟基维生素D低，说明维生素D缺乏。一般孕妇进入孕中期后，需要补充钙和维生素D来满足胎儿的生长发育和自身的需要。所以不管这个指标检查与否，孕中期以后都可以考虑添加维生素D和钙片。孕期要注意补钙。从孕中期开始，每天至少要补充600mg的钙和250~500g的乳制品。牛奶富含蛋白质，蛋白质也是钙的良好来源。当乳制品的摄入量不能保证时，可以增加钙的用量。平时要适当增加日照时间，定期去医院检查。

血清25-羟基维生素D水平被用作评估人体维生素D含量的指标。正常孕妇的25-羟基维生素D大于等于75mmol/L，但如果低于50 mmol/L，则认为不够。维生素D的作用是维持血清钙磷浓度的稳定，促进钙在妊娠期和哺乳期向胎儿输送。维生素D缺乏会引起骨质疏松和维生素D缺乏性佝偻病。同时，研究表明，妊娠期维生素D缺乏与先兆子痫、妊娠期糖尿病、早产和小于胎龄儿有关。因此，孕妇体内25-羟基维生素D含量低，考虑到体内维生素D含量不足，建议多做户外运动，晒晒太阳，合理饮食，必要时补充维生素D。

孕妇的25-羟基维生素D低会影响胎儿的发育，容易导致胎儿生长迟缓和缺钙。25-羟基维生素D是人体内维生素D的主要形式。维生素D能直接影响人体对钙、磷的吸收和代谢，是维持胎儿生长发育的必需物质。怀孕期间胎儿发育需要大量的钙。除了孕期补钙，还应该多晒太阳，促进体内维生素D的转化，维持孕妇体内25-羟基维生素D的正常水平。