中午睡觉出汗是怎么回事？

通常情况下，中午睡觉出汗与饮食、甲状腺功能亢进、周围温度过高、植物神经紊乱、低钙血症等有关。

1、饮食。如果患者中午吃辛辣刺激的食物，会对汗腺会有一定的刺激，容易导致患者出汗。一般午休时间比较短，如果身体在食物的刺激之下没有恢复就进入睡眠状态，就会导致人体在入睡之后出汗。2、甲状腺功能亢进。甲状腺功能亢进患者血液中甲状腺激素的水平高，基础代谢率高，交感神经的兴奋性增加，一般表现为怕热、多汗、多食、消瘦以及脾气暴躁等。患者可以服用丙硫氧嘧啶、甲巯咪唑等药物改善中午睡觉时出汗的症状。3、周围温度过高。当患者所处的环境温度过高，在中午睡觉时如果穿的衣物过多，或者是盖的被子过厚，会导致身体不透气，出现睡觉出汗的现象。4、植物神经紊乱。压力太大、情绪不稳定、脑部感染、外伤、营养代谢障碍等可导致植物神经紊乱，睡觉时常有出汗表现。患者可以选择一些可以有效改善植物神经功能的药物，如帕罗西汀、阿戈美拉丁的抗抑郁药物等。5、低钙血症。饮食结构不合理，钙质摄取不足，或因疾病导致体内钙流失严重，出现低钙血症时，交感神经兴奋，睡觉时常有出汗表现。患者可以口服钙制剂，同时可加用维生素d制剂。

建议患者少喝酒，可以吃一些清热的蔬菜，睡觉时，尽量保持屋子通风、透气，避免室内温度过高。患者可以改变生活习惯适当进行运动锻炼，每天半个小时以上有氧运动，使人体身体素质提高。