喝盐水的功效与作用包括补水、排毒、杀菌、维持体内电解质平衡。
以下是详细的解释：
1. 补水：早晨饮用盐水能为身体补充一夜睡眠后所失去的水分。
2. 排毒：睡眠期间，体内进行排毒，盐水有助于以水为载体排出这些毒素，促进肾功能循环。
3. 杀菌：盐的抗菌特性有助于防止口腔细菌滋生，降低口腔疾病风险。用淡盐水漱口，可保持口腔清洁。
4. 维持电解质平衡：大量运动后，喝盐水有助于补充因出汗丢失的钠，维持电解质平衡。
然而，心脑血管疾病患者不宜早晨饮用盐水，因为盐分可能引起血压升高。这类患者建议使用白开水，同样能起到保健效果。
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段军主任医师
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向晓玲副主任医师绵阳市肛肠病医院擅长领域：擅长治疗消化性溃疡(胃溃疡和十二指肠溃疡);消化道出血;肠易激综合症;一般炎症性胃肠道疾病(急慢性胃炎、溃疡性结肠炎、克罗恩病);急慢性胰腺炎;各种肝炎;肝硬化腹水、大肠息肉;肛裂;肛瘘;内外痔;同时擅长给患者提供胃肠道如何保养等。
魏书航副主任医师佛山市中医院擅长领域：主治感冒、咽痛、发热、咳嗽、哮喘、鼻炎、口疮、厌食、腹痛、腹泻、便秘、胃炎、遗尿、多汗、抽动、失眠、结石、湿疹、皮癣、荨麻疹等病症，对痛经、手脚冰凉、不孕不育、月经不调、乳腺增生、胃下垂、关节炎、脉管炎、颈肩腰腿痛、肿瘤等疑难杂症有独特疗法。
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