如何护肝养肝排毒最好？

临床上没有护肝养肝排毒最好的说法，一般可以通过饮食调理、药物调理两种方式进行调理。

1、饮食调理

患者平时可以适当吃富含维生素的蔬菜水果，如西红柿、胡萝卜、雪梨、橙子等，可以补充机体所需的维生素，从而起到养肝护肝的作用。还可以适当吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛肉、鱼肉等，可以补充机体所需的蛋白质，从而提高免疫力。患者平时还可以多喝水，可以促进机体的新陈代谢，有利于毒素排出体外。

2、药物调理

如果患者肝脏受到损伤，可在医生的指导下服用谷胱甘肽片、双环醇片等药物进行治疗，具有修复肝细胞膜、清除自由基的作用，从而起到养肝护肝的功效。还可遵医嘱服用甘草酸二铵肠溶胶囊、水飞蓟宾胶囊等药物进行治疗，可以起到抗炎保肝的作用。

建议患者平时注意作息规律，避免长期熬夜，保证充足的睡眠。平时还可以适当进行运动，如慢跑、游泳、爬山等，可以增强机体免疫力，有助于提高肝脏的解毒功能。如果出现其他不适症状，建议及时就医治疗。