子宫内膜厚怎么调整？

子宫内膜厚的患者需要根据具体病因选择调理方法。

子宫内膜厚是指子宫内膜的厚度超过正常值。绝经后子宫内膜整体较薄，子宫内膜厚度≥5mm为子宫内膜过厚；月经周期的前2周，为子宫内膜增殖期，子宫内膜厚度＞10mm为子宫内膜增厚；月经周期的后半期为黄体期，子宫内膜厚度＞20mm为子宫内膜过厚。B超测量子宫内膜增厚，需找原因，给予治疗。子宫内膜肥厚的调理主要有以下四个方面：1、如果子宫内膜在月经前稍微增厚，但在月经结束后，又恢复正常，且没有任何症状，这属于正常的生理现象，不需要进行特殊处理。2、如果是由于子宫内膜增生引起的，如子宫内膜单纯增生、子宫内膜复杂增生等，不需要进行特殊的调理。3、如果是由于多囊卵巢综合征引起的，要在医生的指导下进行治疗和相应的调理，如锻炼身体、适当减肥等。4、如果是由于子宫内膜非典型增生或者子宫内膜癌引起的，要及时去医院就诊，进行治疗和相应的调理。

子宫内膜增厚患者在日常饮食中要以清淡食物为主，多吃一些新鲜的蔬菜水果，食用的肉类食物应当白色肉类为主，比如鸡肉、鸭肉、鱼肉等，这些肉类食物中含有大量的蛋白质，含有的脂肪以及胆固醇却非常少，同时大家还得注意三餐定时定量，不能暴饮暴食。尽可能少吃羊肉、牛肉、猪肉等肉类，这些肉类是不利于康复的。多吃五谷杂粮，这些食物中含有很多人体需要的营养元素，比如粗纤维以及纤维素，这些营养元素有利于大家的康复，可以很好地保护女性身体健康。同时女性患者还要坚持低脂肪饮食，建议大家多吃瘦肉、鸡蛋、绿色蔬菜和水果。