脂肪偏高怎么办？

脂肪升高需要生活方式干预、药物治疗和其他治疗措施。

1、生活方式干预：饮食控制，增加运动，戒烟、限盐、限制饮酒。2、药物治疗：调脂药一般采用联合用药。肠道CH吸收抑制剂应口服胆酸螯合剂，如二茂胺、COLETIPOL和COLEVEREN。烟酸，如烟酸缓释型，是常用的。高纯度鱼油制剂，新型调脂药物，如APOBLAO合成抑制剂、前蛋白转化酶枯草杆菌素9、微粒体TG转移蛋白抑制剂。3、其他治疗措施：脂蛋白血浆置换。对于极严重的高胆固醇血症，可以考虑手术治疗，包括部分回肠切除术、门腔静脉分流术和肝移植。每两年检查一次血脂。冠心病、脑血栓和高血压患者应在医生的指导下定期检查血脂。有家族史、肥胖、长期吸烟和酗酒、长期糖分摄入、久坐习惯、情绪易怒、生活不规律、经常处于神经状态的人，应在医生指导下定期检查血脂。患者及其家属应加强对高脂血症基本知识和并发症的了解，消除疑虑，减轻心理压力。患者可以与亲友交谈或通过听音乐、练书法等转移注意力，保持乐观，并有意识地配合饮食、锻炼和药物治疗。

脂肪高的预防措施：控制体重，适宜的体重指数为BMI 18.0～23.9kg/m2。合理饮食，控制总热量，减少脂肪。特别是摄入胆固醇和饱和脂肪酸，少吃肥肉、鱿鱼、蛋黄、奶油和动物内脏；适当增加蛋白质和低动物脂肪食物，如鱼、鸡、蛋白质和豆制品，增加饮食中碳水化合物的比例。适当的锻炼和体育活动应该一步一步地进行，剧烈的活动不应该被强迫。生活规律，保持乐观快乐的心情，工作与休息相结合，保证充足的睡眠，积极控制血压、血糖等危险因素。