上个月来了两次月经，这个月还没来是怎么回事？

上个月来了两次月经，这个月还没来可能是因为内分泌失调、精神压力大、饮食不节制或情绪波动等原因导致。

1、内分泌失调，日常生活中生活不规律、烟酒过度、环境变化，或者是紧张、焦虑、经常熬夜，都有可能导致内分泌失调。某些疾病也会导致内分泌失调，如垂体瘤就可能会引起泌乳素出现异常增高，导致例假量减少甚至出现闭经的现象。另外，口服一些药物也可能会导致内分泌失调，所以女性在日常生活中要保持良好的生活习惯。一旦出现例假失调，尽早去医院检查，了解病因，再给予治疗。2、精神压力大，例假周期的规律与性腺轴有关，性腺轴通过反馈维持每个月的例假。精神压力较大时，会使此月的激素轴不稳定，例假周期受到影响。临床中常见的精神压力大的病，如抑郁症、强迫症、各种焦虑障碍，都可能出现月经不正常，甚至闭经。通常建议尽快改善精神的压力，使患者放松心情，能够回到之前较均衡的精神压力水平。3、饮食不节制，长期不规律的饮食会影响身体的各方面机能，可能会影响卵巢的内分泌和排卵功能，从而就会导致月经推后不来，甚至还可能会出现闭经现象。建议日常规律饮食，并养成早睡早起的习惯，不能熬夜劳累。4、情绪波动，如果情绪过于激动或者抑郁，可能引起月经不调，表现为月经推迟或者是月经提前，也有可能引起月经淋漓不断。建议不要给自己精神上的压力，调整好心态，避免月经不规律。

建议生活作息规律，每天有充足时间睡眠休息，也要保证每天的运动量，不能让身体过分劳累。一日三餐要规律，不可节食或者暴饮暴食。吃一些高蛋白食物，如鸡蛋豆制品等，都比较适合例假失调患者。