月子里可以用湿巾擦手吗？

坐月子又被称为产褥期，期间可以使用湿巾擦手。

产褥期指的是胎儿及胎盘娩出后到产后6周之间的时期。在产褥期，除乳腺外，机体的其他组织器官都会逐渐恢复到怀孕前的状态。例如，在产后6周内，子宫会通过收缩逐渐恢复到接近怀孕前的水平，且宫颈口会逐渐闭合，这一过程又称为子宫复旧。此外，胰岛素抵抗、糖代谢异常等情况也会逐渐恢复正常。需要注意的是，如果有妊娠期合并高血压，或者妊娠期合并高血糖的情况，在产后6周内也应该逐渐恢复正常。但是，如果在产褥期后仍然存在异常，则提示产妇可能有慢性疾病。女性在分娩后由于对身体机能的损耗，需要大约30到40天才能完全修复，所以在坐月子期间还是需要注意很多方面。平时一定不要长时间弯腰劳动，不能干重体力劳动，不要用过凉的水洗手、洗头和刷牙。孕妇在坐月子期间是可以洗手、洗脸、洗头发的，只是用温热的水就可以了。湿巾含有少量的消毒液成分，可以用来擦手，这些成分很快就会在空气中挥发。其次，还一定要注意营养和多休息，饮食方面不能吃过于辛辣刺激性的食物，以新鲜的蔬菜水果和清淡的饮食，汤类为主。

产褥期的产妇应该在医生的指导下，观察阴道出血和排恶露的情况。在胎儿及胎盘娩出后，随着时间的发展，阴道出血的量会逐渐减少。在产后两周左右，血性分泌物会逐渐转化为少量的淡红色分泌物，即恶露。如果阴道出血的量突然增加，则提示出现异常情况。其次，要注意保证足够的睡眠，从而有利于身体的恢复。适当增加营养，尤其要多摄入汤类等流质的食物，从而有利于泌乳。此外，还应该多摄入富含蛋白质、钙质的食物。