枸杞和什么泡水喝可以补肾壮阳？

枸杞和桑葚、生地、玛卡等泡水喝可以补肾。

第一，桑葚可以和枸杞一起喝，可以滋阴补肾、养肝明目、增强胃肠蠕动、促进体内垃圾毒素的清除，防止大便干燥。还可以抗衰老、抗氧化、清除体内的自由基，使皮肤细腻有光泽，防止黑色素的沉淀。还可以缓解失眠、怕冷乏力、心悸、头晕等症状。第二，枸杞和生地泡水，具有滋肝补肾，养阴清热的功效。对肝肾阴阳不足所致腰酸痛、口渴烦热、盗汗、潮热的患者有较好的效果。第三，玛卡和枸杞一起浸泡在水中，可以起到补肾壮阳的作用然而，如果是肾阳虚，只需用玛卡浸泡在水中即可达到效果。肾虚是指由肾脏虚弱引起的体质虚弱的一系列临床表现，肾虚可以分为肾气虚、肾阴虚、肾阳虚、肾精不足等多种类型。肾主水，主骨生髓，主生长发育，开窍于耳。肾精不足时，腰膝无力。会造成性功能障碍，或影响妊娠不孕不育，儿童行走缓慢，身体不会生长发育。肾阳不足时，人体的保暖功能减弱，导致四肢发冷、尿频或四肢水肿、腹泻等。

建议患者不要吃辛辣、咸、高热量的东西，患者不应该认为肾虚需要补药。需不需要补品取决于是什么类型的补品，尤其是饮料。如果是肾阴虚还猛补阳气，可能背道而驰。因为肾阴虚是阴不掩阳，内火虚浮，又猛吃上火的、滋养阳气的补品，就背道而驰。肾虚通常伴有脾虚，这只会增加身体负担，使身体情况变得更严重。患者应该减轻脾胃的负担，多吃清淡、低热量的食物，适度运动，多喝水。