生理期心情会不好吗？

生理期心情可能会不好。

月经的时候会有心情不好的现象，这种情况叫经前期综合征。来月经的时候，体内的雌激素和孕激素下降，才会使子宫内膜脱落。雌激素和黄体酮减少后，由于身体对雌激素和黄体酮比较敏感，所以当雌孕激素下降的时候就会引起一系列情绪上的变化。患者需要调整自己的心理状态，并在必要时寻求心理学家的指导。让精神放松，可以缓解症状。如果有明显的焦虑或抑郁，可以在医生的指导下服用一些抗焦虑和抗抑郁药物。或者患者也可以服用避孕药，可以抑制排卵并缓解症状。月经是子宫内膜的周期性脱落和出血，伴随着卵巢的周期性变化。月经规律是生殖功能成熟的重要标志，初潮年龄一般在13至14岁之间。月经周期一般为3天到7天，平均4天到6天。如果月经期少于3天，则说明月经期太短。如果月经期超过7天，则说明月经期过长。如果月经周期过短或过长，都属于月经不调，需要进行相应的治疗。

月经期患者应该注意保暖，尤其是腹部要保暖，不要感冒，以免增加女性月经不适症状。患者还要注意均衡饮食和营养，避免生冷、辛辣、刺激性食物，如烧烤、冰淇淋、葡萄酒等。患者饮食应清淡，不要吃太多甜食，多吃新鲜水果和蔬菜。多喝热水，多休息。更应该注意生理卫生，月经期间保持私密部位清洁卫生，经常更换内裤和卫生巾，避免私密部位感染。避免同居，月经期间子宫口开放，子宫内膜有伤口。同居可能导致宫颈炎等疾病。因此，月经期间不建议同居。