什么是阴虚火旺体质?

体弱多病、失眠、四肢发热、容易疲劳以及皮肤干燥等症状的患者是阴虚火旺体质。

1、体弱多病：阴虚火旺体质的人，身体新陈代谢速度也会比较快。虽然这些人吃得比较多，但是身体仍然会变瘦。还会伴有心烦、气短等症状，主要是由于内火攻心所致。尽管吃饭和喝酒没有什么问题，但整个人都会显得瘦削。2、失眠：阴虚火旺体质的人易失眠，常感到胸闷，情绪也不稳定。夜间易做噩梦，影响睡眠质量，可能在午夜被惊醒。3、四肢发热：阴虚火旺的人手脚发热多是由于手心和脚心温度过高所致。阴虚较多的人，人体阴虚火旺时，身体会稍微温暖一些。这种情况还会出现便秘、盗汗、口腔干燥等症状。4、容易疲劳：阴虚火旺的人体内津液较少，这是由于摄入过多所致。这种情况下人体的营养成分很容易不够，所以会出现劳累的症状。5、皮肤干燥：阴虚火旺的人比较容易缺水，特别是在秋冬季，会表现得更明显。秋冬季人体皮肤本来就比较缺水，而阴虚火旺的人就会表现出更多的缺水，皮肤就会变得比较糟糕，看上去比实际年龄要大。

阴虚火旺体质的患者可以通过以下方式进行调理：首先，药物可以选择六味地黄丸、知柏地黄丸、大补阴丸、左归丸、杞菊地黄丸、归芍地黄丸等药物调理。平时，还可以用玉竹、石斛、枸杞、麦冬、女贞子之类的泡水喝点儿，平时，饮食需要注意清淡，不要吃太多生冷、黏腻、辛辣、刺激的食物。可以吃山药枸杞粥、银耳莲子羹、桑葚、核桃仁等养阴的食材。其次，还要注意适当的户外运动，通过运动，可以增加身体代谢，但切不可让自己大汗淋漓，可以打太极拳或者八段锦等养生操。最后，平时不能熬夜，不能生气、上火，不能抽烟、喝酒，更不可纵欲过度。