维生素b5的作用及功能？

维生素b5具有促进身体组织更新、伤口愈合、产生抗体、抵御传染病等功能。

维生素b5是一种与头发、皮肤营养状况有很大关系的水溶性B族维生素。维生素b5在人体中的缺失会导致疲劳、头疼、背部疼痛、减肥等。人维生素b5主要是参与体内蛋白质、脂肪和糖的代谢；改善肌肤的干燥、瘙痒、粗糙等问题，保持身体的正常生长；帮助人体产生抗应激激素；产生抗体，抵抗疾病。维生素b5，也就是泛酸，能吸收水分，也能吸收静电，使人体产生能量，抑制脂肪代谢，是大脑和神经的重要营养成分。其作用机理是清除游离基，防止细胞组织膜受损。而促进磷脂的合成，有助于细胞的修复。泛酸缺乏会导致身体发育停滞、体重下降、猝死、皮肤毛发紊乱、神经系统紊乱、消化、肝脏等方面的疾病，从而导致机体产生抗体生成，出现疲倦、食欲下降、消化不良等。外用能增强皮肤的水分，改善干燥，脱屑，止痒，治疗各种皮肤病。维生素b5具有保护皮肤、保护血液、促进肾上腺功能正常运转的功效。此外，还可以防止肌肤过于干燥。维生素b5是人体必需的元素，维生素b5对人体的健康有很大的好处，如果维生素b5缺乏，就会导致低血糖。维生素b5的作用是促进人体产生能量，抑制脂肪的代谢，促进体内的抗压力激素分泌，从而保护皮肤和头发的健康，防止皮肤干燥粗糙，出现脱屑，从而降低皮肤病的发病率。维生素b5的缺乏会导致患者出现低血糖、失眠、忧郁等症状，还会导致食欲下降、消化不良。

建议患者适当补充维生素b5，进食新鲜水果蔬菜。