出现高血压168怎么办，需要怎么治疗

出现高血压168，可以通过药物治疗或调整生活方式等进行治疗。

1、药物治疗：一般对于患有高血压的患者要长期服用降压药物治疗，尤其是对于患有原发性高血压的患者。而对于患有继发性高血压的患者，一般需要积极治疗原发性疾病，然后根据治疗后的情况来决定是否需要服用降压药物。另外，现阶段只有用药品开展控制，是医不好的一种病症，并且不一样的药品对高血压的治疗效果是不一样的，需要患者依据医师的建议吃药，并且高血压是需要长期性吃药的，不可以随便断药，如随意断药，会出现血压反弹的状况，并且无法医治，血压高也会造成病人心肌梗死或是心力衰竭的病症。2、生活方式：患有高血压的患者，在日常生活当中要低盐、低脂饮食，适当运动，戒除烟酒，而且还需要保持良好的心态，避免情绪波动幅度大。高血压的患者如果血压控制比较稳定，无其他明显的并发症出现时，也可以适当进行有氧运动。另外，高血压主要会表现为头晕、头痛或者是恶心、心慌等症状，通常是因为遗传因素或者是长期大量饮酒，食用高脂肪食物所导致的，严重者甚至还会引发心血管疾病或者是肾脏疾病等并发症，威胁到人体生命健康。

患者平时在饮食上要遵循清淡饮食的原则，杜绝喝酒，以及油腻性食物，同时还要适量食用富含维生素的蔬果，如猕猴桃或是西红柿等，有效补充人体所需营养物质。另外，患者要养成规律的作息习惯，不能熬夜，要保证充足的睡眠时间，多休息，保证规律的作息，可以有效达到缓解高血压症状。其次，患者，可以多参加感兴趣的课外活动，多和他人沟通、交流，从而有效舒缓内心压力，保持愉悦的心情也可以得到缓解。