女性进入绝经期的症状?

女性进入绝经前女性卵巢功能衰退、雌激素水平下降、月经紊乱、烦躁易怒、潮热易出汗、骨质流失、心慌失眠、阴道干涩等症状。

1、月经失调：更年期妇女月经周期可能缩短或延长，月经血量可能过多或过少，如果月经停止超过12个月，可以说是更年期。2、易怒：由于雌激素的减少，女性的情绪可能会相应波动，有时患者无法控制自己的愤怒，有时会无缘无故地感到沮丧，很难控制自己的情绪。3、潮热易出汗：绝经后雌激素减少的女性可能会出现阵发性潮热并伴有出汗，短暂且频繁发生。4、骨质流失：雌激素的减少也会导致女性骨量的减少，如腰痛、关节痛等身体疼痛，并可能导致骨质疏松。5、恐慌和失眠：雌激素减少也会影响自主神经的调节，导致自主神经紊乱。此时，患者会出现恐慌和失眠、头晕和头痛、耳鸣等现象。6、阴道干燥：患者雌激素水平下降，卵巢功能衰退而引起的阴道分泌物减少所导致的，另外也不排除阴道炎症的可能，所以当阴道出现干涩的时候，首先通过化验白带常规排除老年性阴道炎。

患者应适当增加运动，如快走或游泳，每周至少3次，每次至少30分钟，强度达中等。每周增加2次额外的抗阻力练习，如哑铃、蹲起、平板支撑等会带来更多益处。另外，适度的日照日光能促进皮肤合成维生素D3，促进钙质的吸收，预防骨质疏松的发生。适度工作可增加自信，保持愉快心情，预防抑郁症的发生，建立更和谐友善的人际关系，缓解不良情绪。其次，饮食量相应减少，主食讲究粗细搭配，增加含纤维素较多的食物，如全粮和豆类，减少细粮的摄入，多吃新鲜水果蔬菜，适当补充含钙高的食物。