糯米上火吗？

糯米适量食用不会导致上火的，但是如果是一次食用过多是会导致上火的。

糯米又叫江米，是一种禾本科植物，水稻的去壳内核。是家庭最常吃的谷物之一。由于其黏性和顺滑的香味，常被用来制作风味小吃，深受大家的喜爱。许多地方都有春节吃年糕的习俗。元宵节也是用糯米粉做的。糯米含有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸和淀粉。这是一种很好的补品。具有补虚、补血、健脾暖胃、止汗等功效，适用于恶心、食欲不振、脾胃虚寒腹泻、出汗不足、气虚气短乏力、妊娠腹胀、腹胀腹泻。可以缓解尿频的症状。糯米有收敛作用，对尿频、出汗有很好的治疗作用。具体分析如下：1、适量食用。糯米是一种温和的补品。是一种碳水化合物含量最高的谷物。含有高热量，烹饪后具有很强的黏度。正确服用不会对身体产生不良影响。2、一次食用过多。吃得太多后，这种温暖的天性会积聚在体内，容易出现喉咙痛、舌头痛、口臭和干眼，导致愤怒的症状。因此，建议不要吃太多，否则可能会损害健康。此外，对于脾胃虚弱的人吃糯米可能会刺激胃黏膜，引起胃酸、胃胀等现象。

应该注意的是，糯米不易消化，所以老人和儿童不应该吃得太多。此外，糯米还有收敛作用。如果吃糯米导致便秘，可以喝一些萝卜汤来缓解。一旦糯米中的某些营养成分与苹果中的果酸结合，就会严重刺激肠胃，这不仅会降低其营养价值，还会损害肠胃健康。因此，避免将糯米和苹果一起吃。