经常吃三七粉有什么好处？

长期服用三七粉可带来多种益处，包括降血压、止血、促进血液循环、抗衰老、调节血糖和血脂，以及增强记忆力。

以下是详细说明：

1. 降血压：三七粉能扩张血管，改善微循环，增加血流量，从而降低血压。同时，它能控制血小板聚集，抑制血栓形成，有助于预防高脂血症、高血压、心绞痛、冠心病和心脑血管疾病。

2. 止血与促进血液循环：三七粉具有止血效果，对尿血、便血、吐血有良好疗效。对于子宫内膜异常出血，三七粉也可用于治疗。

3. 抗衰老：服用三七粉后，补血效果显著，能促进血液循环，使人看起来更年轻。尤其对老年人，它能减缓衰老过程，改善面色，增强补血效果。

4. 调节血糖和血脂：三七粉具有双向调节血糖的作用。它能帮助恢复低血糖状态，同时将高血糖降低到正常水平，维护血管健康，预防心脑血管疾病。

5. 增强记忆：三七粉能维护大脑中枢神经系统，提升脑力，同时提高学习和记忆能力。

然而，三七粉性质偏凉，长期服用可能导致身体发冷，降低免疫力。因此，不建议长期连续使用。部分人服用后可能出现四肢无力，过量摄入也可能引发类似症状，此时应立即停用。女性在月经期前后应避免服用三七粉，以防月经不调。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。