走路时间长手发胀怎么回事？

在走路时出现手发胀是因为运动后毛细血管充盈量增多，而导致循环淤血而引起的。

走路时手胀是由以下疾病引起的：1、最常见的因素是心功能不全，在患有冠心病、心功能减退、心功能不全、心肌病、心包炎的情况下，会出现外周充盈增加，血容量不足。所以运动后，比如走路，手胀会有明显的增加。2、甲状腺功能减退等常见病，甲减患者会因为外周循环的血和水堆积，不能充分运转和循环，导致粘液性水肿。尤其是走路或运动后黏液水肿加剧，也会加重手部肿胀。

如果手部肌肉和韧带因剧烈活动而受损，手部软组织可能会肿胀。走路时双手下垂，静脉回流不畅，可能加重手部肿胀。所以在这种情况下，要适当抬高患肢，避免双手长时间下垂造成手部肿胀。手部肿胀可以用硫酸镁溶液湿敷，可以消除肿胀，也可以口服一些活血化瘀的中成药，促进局部血液循环，消除肿胀。如果伴有疼痛，需要口服消炎止痛药物进行治疗，可以缓解疼痛症状。还需要对手部进行适当的热敷或理疗，促进局部血液循环，缓解肿胀症状。天气热的时候，再加上自身的身体因素，走路后手肿也是有可能的，建议热天尽量减少外出，热天容易失水，要多补水，多喝水，少量多次。

注意休息，不要长时间的做剧烈运动。在饮食方面以清淡营养为主，少吃高脂肪、高热量类的食物，良好的生活习惯和饮食习惯是可以缓解症状。在炎热天气时尽量减少外出，炎热的天气也容易缺失水分，所以要多补水，以少量多次的方式多喝水。