来月经吃什么水果好？

来月经时女性可以适当吃一些榴莲、荔枝、龙眼等水果，可以有效的补充身体所需要的营养，对身体健康有一定的帮助。

1、榴莲

榴莲属于一种热性水果，而且糖分含量比较高，吃了以后可以促进血液循环，在一定程度上能够缓解痛经的症状。

2、荔枝

荔枝的营养价值比较高，含有丰富的维生素、蛋白质、脂肪、钙元素、铁元素等营养成分，适当的吃荔枝，能够补充身体所需要的营养，对身体健康有一定的帮助。

3、龙眼

龙眼的营养价值比较高，含有丰富的维生素、蛋白质、葡萄糖、脂肪、铁元素等营养成分，适当的吃龙眼，能够补充身体所需要的能量，还可以促进身体的血液循环，对身体健康有一定的帮助。

除此之外，还可以适当吃苹果、樱桃、西红柿等水果，也可以补充身体所需要的营养。如果女性出现了痛经的症状，建议及时到正规医院的妇科进行相关检查，并遵医嘱进行治疗。