产后多久骨盆恢复正常？

产后一般在42天到6个月之内骨盆恢复正常。

产后骨盆恢复，主要的阶段就是42天到6个月之内是恢复期。怀孕和分娩都是会不同程度地损伤盆底组织，导致不同程度的盆底功能障碍的可能，所以产后42天都要常规做盆底功能的检查，一般都是需要做盆底治疗仪的治疗。做盆底功能治疗和提肛运动来锻炼盆底的肌肉，是最容易恢复的。以后的时间，在必要时也可以做盆底治疗。做提肛运动，预防盆底功能异常的复发，也是预防尿失禁等情况出现。骨盆是一种骨盆形状的特殊骨骼，由左右髋骨、骶骨和尾骨包围。男性和女性是否分为内骨盆和外骨盆，大骨盆或小骨盆，真实骨盆或假骨盆是骨盆边界。在人体的大骨盆中，腹部器官是由人体承担的。在小骨盆中，女性的器官是生殖系统，如子宫、附件、阴道和其他组织，也有相应的静脉丛。男性骨盆比女性骨盆略窄、略长，而女性骨盆由于生理原因是产道的一部分。因此每个直径都比男性骨盆宽，骨盆在将上身力量均匀地传递给下肢方面也起着作用。

产后患者注意保持良好的生活习惯，打开室内窗户通风，保持温度适宜，不要直接吹气。如果恶露排出，注意保持外阴清洁。每天频繁更换内衣，用温水清洗外阴，使用优质卫生巾。保持稳定的情绪，不要有抑郁症，家人应该给予照顾。饮食应该是清淡，主要是液体或半液体软性食物。如果是剖宫产的产妇还要注意是伤口的护理，避免潮湿等。