大热天手脚冰凉怎么回事？

大热天手脚冰凉可能是基础代谢率过低、供血不全、周身血氧饱和度降低等原因导致。

从西医学角度通常是如下几个因素：1、基础代谢率过低，常见因内分泌疾病中甲状腺功能减退、肾上腺皮质功能不全等疾病，都会导致夏天手脚冰凉。2、常因供血不全而导致，最常见的因素是冠状动脉粥样硬化性心脏病，而导致的心肌供血不全，出现末梢循环功能减退和末梢血管充盈功能不佳，导致大热天手脚冰凉。3、在周身血氧饱和度降低时也会出现上述临床症状，在肺功能不全例如肺心病、肺动脉高压等疾病中也会出现上述临床症状。加上脚趾、膝盖、肩膀、手指等都是运动较多的关节部位，脂肪少，热度容易散失，血管也较少，更容易感到发冷。运动可以帮助血液循环，尤其针对需要久坐办公的上班族，若能保持标准体重、多运动，适当的体重加上运动，可以使身体循环正常。

大热天手脚冰凉的患者需要注意，首先，应首先加强锻炼，运动可以有效地加强血液循环，治疗手足冰冷有很好的效果；其次在饮食方面，应该多吃生姜等热菜，生姜可以平衡体质，有效促进血液循环；此外可以通过针灸、按摩、拔罐或刮痧来治疗，建议在晚上睡觉前把脚浸湿。最后患者需要长期养气血，从而加快周身的血液循环，使得周身气血通达便会获得充足的气血滋养，从而变得温暖有力，可以多吃一些苦菜、苦荞麦、苦瓜等食物。由于大热天人体新陈代谢加快，所以要适当补充蛋白质，莲藕、木耳、豆浆这类益气养阴的食物也可以多吃一些。