小孩白头发吃什么好？

小孩白头发可以食用一些黑芝麻、枸杞子、黑木耳、牛肉。

小孩子如果出现白头发，通常发生的原因比较复杂，可能是因为自身身体的因素，还有可能是因为遗传、后天因素等导致的头发早白，孩子有了白头发以后，家长朋友们就应该要及时给孩子缓解，通常情况下，孩子的头发应该是乌黑亮丽的，孩子头发如果出现白发，往往是由于头发营养不足或者是身体其他的原因所造成的，头发里面的黑色素减少，也会出现白头发的问题。当小孩出现白头发时，可以给孩子吃一些食物来缓解。1、黑芝麻：黑芝麻可以达到补益肝肾的作用，滋润五脏，对于肝肾不足所引起的身体虚弱、头发早白等有着很好的治疗效果。2、枸杞子：枸杞子可以达到补益肝肾的作用，对由于肝肾亏损导致的头晕眼花，头发早白，都有着很好的治疗效果。3、黑木耳：黑木耳含有丰富的植物色素，还含有大量的维生素、矿物质等营养物质，可以为头发的生长提供充足的营养。4、牛肉：牛肉中含有丰富的酪氨酸，可以促进黑色素的形成，缓解白发现象。

如果小孩儿白头发过多，建议去正规医院进行一个微量元素的检查，根据医生的诊断结果来进行一个适当的调理，吃一些中草药也可以起到一定的缓解作用。注意平时不要给小孩吃一些含糖量过高的食物，也不要给小孩吃一些垃圾性的食品，那些东西都不利于小孩的生长。还要保证孩子睡眠充足，多吃新鲜的蔬菜水果。