月经推迟5天没来啦

月经推迟5天没来是正常现象，不用太担心。

女性的月经周期在21至35天之间，这是一种正常现象。如果月经周期少于21天，则称为月经频繁；如果月经周期超过35天，则称为月经稀少。对于月经周期正常的女性，如果月经比前一个月经周期晚5天，可以考虑怀孕的可能性。此时，如果对尿液妊娠试纸进行检测，一般可能无法检测到妊娠，但可以通过测定血绒毛膜促性腺激素水平来判断妊娠。排除妊娠后，可暂时观察。如果月经超过前一个月经周期7天，仍无月经来潮，建议进行妇科检查，包括超声波检查，以测量子宫内膜厚度。如果子宫内膜厚度大于8至10毫升，则认为体内存在一定水平的雌激素，但缺乏孕酮的作用。孕酮可以口服或肌肉注射，以促进子宫内膜的转化。停药后会出现月经痉挛。月经来潮时间一般为3～7天，出血量在100毫升以内，以第2～3天最多。月经血一般呈暗红色，无凝固性。一般来说，女性在月经期没有症状，少数人可能会有小腹或腰骶部下垂感、乳房肿胀疼痛、便秘或腹泻、头痛等不适。

月经期不应吃生的和冷的水果、蔬菜和冷饮：生的和冷的食物会降低血液循环的速度，从而影响子宫的收缩和月经血的排出，造成不良的月经血排出和月经痛。不宜大声唱歌，月经期间，呼吸道黏膜和声带充血，大声唱歌或大声说话，声带肌肉容易疲劳，导致声音嘶哑。虽然在月经期间很容易出现背部疼痛，但不要随意敲打，这会使盆腔进一步充血，导致月经过多或经期延长。