燕窝有什么功效和作用

燕窝具有补虚损、益气、补肺、化痰、止咳、利尿、补中益气、养胃健脾等功效，对于调理身体有一定作用。

燕窝味甘、性平，归肺、胃、肾经，具有养阴润燥、益气补中、化痰止咳的功效，可用于辅助治疗久病虚损、肺痨咳嗽、痰喘、气短、口干、劳嗽、久泻、久痢、胃溃疡、消化不良、小便频数、虚热消渴等病症。对于脾胃虚弱的患者，可将燕窝与小米、山药、大枣等同煮后食用。可起到调理脾胃的作用。燕窝含有丰富的优质蛋白，可以增强人体的免疫力。燕窝还有补中益气的功效，对于脾胃虚弱、中气下陷的患者具有很好的疗效。

虽然燕窝的好处有很多，但并不适合所有人群食用，尤其是对燕窝过敏的人群，易引起皮疹、瘙痒等过敏反应。另外，燕窝也不可长期、大量食用，以免出现腹胀、腹泻等症状。

患者平时在生活中也可适当的进行运动锻炼，如跳绳、跑步、游泳等，可有效的增强体质。

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