人流后需要注意什么，人流后吃什么好？

人流后需要注意休息、保证营养的摄入、注意卫生，人流后吃高蛋白的食物、新鲜的绿叶水果和蔬菜、多吃瘦肉类的食物、服用促进子宫收缩的药物比较好。

1、注意休息、一般情况下女性朋友在人流后都要卧床休息几天，而且在人流后的半个月以内不能接触冷水，更加不能从事体力劳动，以免导致一些术后并发症的发生。2、女性朋友在人流后一定要注意保证饮食营养的充分摄入，多食用一些营养含量比较丰富的肉类、豆类制品、鱼类以及蛋类食物等，另外还要注意多食用一些维生素含量比较丰富的水果和蔬菜，通过这种饮食营养的充分摄入来达到促进受损内膜修复的效果。3、人流后的女性还要对卫生这方面的工作引起高度的重视，尤其要注意保持外阴的清洁，在人流后的一个月内一定要禁止盆浴，要禁止出现同房的行为，所使用的贴身内裤以及一些卫生巾用品及时进行清洗和更换，避免病菌的入侵。

做人流后可以吃以下几种食物：第一、高蛋白的食物，比如鸡蛋和牛奶，在人流手术后身体特别的虚弱，需要摄入高蛋白的食物来增强自身的体质。第二、需要多吃新鲜的绿叶水果和蔬菜，水果、蔬菜中的维生素比较丰富，能够保持营养的全面。第三、多吃瘦肉类的食物，比如鸡肉或者鱼类。第四、最好服用促进子宫收缩的药物，因为在人流手术后子宫出现了受损的现象，需要服用药物来促进子宫收缩。在做了人流手术后要多注意休息，同时还要禁止性生活，以免导致宫腔感染。

注意在人流手术后要摄入足够的营养，多吃高蛋白、高纤维素的食物来增强自身的免疫力。