提前7天来月经正常吗？

提前7天来月经是正常的。

伴随卵巢周期性变化，子宫内膜脱落和出血叫做月经。通常月经的第一天就是月经周期的第一天，两次月经第一天之间的时间间隔叫做月经周期。月经周期的长短因人而异，受遗传因素的影响，也受其他因素的影响。正常的月经周期平均是28天，一般情况下，月经推迟或者提早7天属于正常的范围。因为生活中有很多因素都会影响月经周期的改变，比如熬夜、作息不规律、情绪焦虑、过度的劳累，生活、工作、学习等压力过大，或者家庭的突然变故等，都有可能导致身体内分泌紊乱，引起子宫内膜不规则脱落，从而出现月经提前或者推迟。因此，偶尔一次出现的月经提前7天，建议患者可以观察，观察1-3个月左右。如果只是偶尔出现的一次月经周期提前7天，一般问题不大。但如果每次月经都提早或者推迟，建议最好到医院做一下妇科的检查，排查一下是否存在其他的妇科疾病，以免延误病情。

月经提前需要注意以下几点：首先，可以多吃一些新鲜果蔬和清热补气的食材，常见的治疗月经提前的水果和蔬菜有芹菜、柿子、柚子等。而具有清热的食材则有黄瓜、莲藕、甲鱼等等。具有补气作用的食材老母鸡、莲子、榛子等等。同时，还要注意在月经期间不能够进行太过于繁重的体力活或者是做剧烈的运动，否则就会影响到身体的调养。再就是要注意情绪，要放宽心态，知道如何令自己愉快就如何做，对身体有利。在月经期间，应当少吃一些辛辣、油炸、发物等等，这些食物是容易上火的，例如狗肉、大蒜、韭菜、咖啡、烟酒等等。