为什么来例假时食欲大增

月经期间食欲大增，与能量消耗、内分泌改变等因素有关。

1、能量消耗：部分女性在月经期出现食欲大增的情况，主要考虑是月经期间随着经血流失，身体的能量也会受到一定耗损，因此容易出现饥饿、食欲大增的表现，需要通过进食来为机体补充能量和营养。2、内分泌改变：月经期机体的内分泌环境激素也会出现一定变化，比如雌激素水平降低，这时饥饿激素水平的分泌有所增加，肠道蠕动增强，所以也会有食欲增加的表现。月经期出现食欲大增的情况一般正常，不需要进行特殊治疗。但是要少食多餐，饮食以清淡、有营养为主，以免引起消化不良。需要注意，如果除了经期，其他时间段内也出现难以自控的食欲大增现象，建议及时就医，排除是否与其他原因有关。

在女性月经期，应避免着凉受冻、剧烈运动，禁止同房，同时不要频繁按摩刺激腹部。月经期间还需注意外阴卫生、注意补充营养、严禁滥用药物。女性月经是体内雌激素周期性变化导致的子宫内膜脱落出血，在月经期间可能会有腹痛等症状，对腹部进行按摩等物理刺激有可能会加重疼痛感。在月经期间应避免身体受凉，经期盆腔充血激素不稳定，受凉容易导致子宫痉挛，引起痛经，长此以往也会引起宫寒，可在腹部放置热水袋缓解症状，并注意保温。经期应多休息，不做剧烈运动。除此之外，月经期应严禁同房，以防细菌侵入，造成感染和发炎。对于出血量大的女性，应注意及时补充营养，可适当喝些红糖水补充体力和气血，使身体快速恢复。

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