最近大便变细变少是怎么回事？

最近大便变细变少是饮食不规律和肠炎等原因导致。

大便变细变少，一般有以下两种情况：1、饮食不规律，排便稀薄、少量大便的发生，可能是由于饮食不规律，进食时间不规律，经常食用一些刺激性或不易消化的食物，导致胃肠菌群失调而引起便秘。建议患者可遵医嘱服用调节肠道菌群的药物，如双歧杆菌活菌粉、酪酸梭菌活菌粉等。平时要注意饮食调节，多吃新鲜蔬果，或者早起空腹时喝点蜂蜜水促进排便。2、肠炎，肠炎是一种常见的肠道炎症，可由细菌、病毒等感染引起。肠炎发生时，可引起腹痛、腹泻等典型的肠炎症状。此外，部分肠炎患者可出现大便形状改变，如大便变稀等。如果大便变稀并伴有其他肠炎症状，可以到消化内科进行正规专业的系统诊疗，通过检查找出原因，并在医生指导下服药治疗，如肠炎宁胶囊、马来酸曲美布汀等。

大便细而少，应在日常生活中注意养成良好的饮食习惯。平时要多运动，注意加强锻炼，增强体质；饮食提倡食物多样化，推荐以谷类为主食，因为它们能提供人体必需的碳水化合物、蛋白质、膳食纤维和B族维生素。多吃新鲜的水果和蔬菜，其中含有大量的矿物质膳食纤维和其他生物活性物质，可以增强抗病能力；常吃奶类、豆类或其制品，其中含有丰富的蛋白质和不饱和脂肪酸，能改善膳食的营养素供给。适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉；尽可能少盐和油。控制糖的摄入量；不抽烟不喝酒。不要吃生冷、硬、油腻、难消化的食物。