老人浑身无力吃什么补？

老人浑身无力可以适当地吃食物和药物来补。

引起老年人浑身无力的原因有很多，主要原因是老年人身体新陈代谢缓慢，摄入食物不足，热量不足，缺乏维生素和微量元素，体内蛋白质氮负平衡，体内白蛋白和总蛋白水平低。因此，会感到浑身没劲，乏力的情况。疾病方向主要为心脏缺血、脑供血不足、电解质紊乱引起的低钾血症，以及老年人引起的贫血、低血糖、低血压、营养不良等，可以吃一些食物药物来补。1、食物：通常可以吃一些牛奶花生或豆制品来疗养，牛奶富含蛋白质、高脂肪、维生素和其他营养物质，以及人体所需的氨基酸，充足的钾，磷，钙等矿物质，容易被人体吸收，能够很好地补钙。花生富含大量营养物质，花生中的大部分脂肪是不饱和脂肪酸，如油酸和亚油酸，可以降低胆固醇。还可以吃蜂蜜，银耳，甲鱼，海鲜，比如海参，螃蟹，虾等，另外还可以吃鸡蛋，新鲜的蔬菜水果等。少吃油腻辛辣食物，禁吃生冷性凉食品。2、药物：可以服用适当的药物，如补中益气颗粒、玉屏风颗粒、冬虫夏草等。此外，还可以选择鹿茸、阿胶、龙眼等中药，这些药物可以提高免疫力，改善气虚体质。患者也可服用百步增力丸进行调理，平时可以喝黄芪、党参茶，也有益气作用。如果是由病毒感染引起的流感而导致浑身无力，可以用抗病毒药物治疗，如磷酸奥司他韦胶囊。具体药品应在医师指导下服用。

老人平时要多注意休息，保持健康的生活习惯，注意饮食平衡。