血压低了怎么办，吃什么能提高血压

血压低可以通过吃一些新鲜水果、蔬菜、蛋类、肉类、奶类来提高血压，但如果低血压不能完全通过饮食来纠正，就要通过药物来治疗。

一、饮食调理

1、荤素搭配，保证摄入全面充足的营养物质，让体质从娇弱逐渐变强。

2、如果贫血伴有红细胞偏低、血红蛋白不足，则适宜多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12的食物，如大豆、豆腐等。莲子、桂圆、猪肝、蛋黄、瘦肉、鱼、虾、桑葚、大枣等有养心养血、健脾健脑的功效，也可以经常食用。

3、适当使用一些能刺激食欲的食物，像一些调味品，如胡椒、辣椒、啤酒、葱、姜、醋、酱油等。还可以用一些奶油、鱼卵、猪骨等食物，有利于提高血液胆固醇浓度，增加动脉张力，使血压升高。

二、药物治疗

患者还可以用中药调理，特别是补益气血、养阴的中药，如生脉饮制剂，由人参、麦冬、五味子组成，有升血压作用。除此之外，黄芪、阿胶等中药也有调理作用。如果是危重病人甚至休克，就要使用血管活性药物。单纯的食疗或口服药物都不能缓解低血压。因此，低血压患者应积极寻找病因，根据不同的病因采取不同的治疗方法。

低血压患者还要增加有氧运动，包括骑自行车、散步、慢跑、游泳等。因为有氧运动可以有效调节心血管功能，可以适当改善低血压的情况。定期体检，了解是否有甲减、贫血或者电解质紊乱等症状。如果存在以上情况，要第一时间去医院治疗，积极调整。除此之外，在家生活期间要严密监测血压，防止因低血压而出现头晕、发黑甚至昏厥。