吃鱼腥草有什么好处？

吃鱼腥草的好处是抗菌消炎、提高免疫力、利尿、辐射防护和帮助戒烟。

1、抗菌消炎：鱼腥草是一种天然抗生素，具有很强的杀菌效果。含有鱼腥草、月桂醛等物质，能抑制金黄色葡萄球菌和流感杆菌的形成，消除体内有害微生物和病毒，起到抗炎抗病毒的作用。此外，鱼腥草还能杀灭引起风热和流感的病毒和细菌，并能有效预防感冒、发烧和流感。鱼腥草也可以用来调节身体的炎症，而不需要知道具体部位。2、提高免疫力：研究表明，鱼腥草中含有鱼腥草、鱼腥草煎剂等成分，可增强血液中白细胞的分泌和吞噬，提高人体血清催乳素水平，抵抗细菌入侵，有助于增强机体免疫功能。3、利尿：鱼腥草中的槲皮素可以帮助扩张毛细血管和促进血液循环。同时，鱼腥草还含有大量的钾，具有良好的利尿作用。4、辐射防护：鱼腥草具有较强的抗辐射能力。非常适合经常接触辐射源和有害污染物的人和机组人员。5、帮助戒烟：研究还发现鱼腥草还含有一些有助于戒烟的物质。因此，对于那些想戒烟的人，建议每天喝一些鱼腥草茶，或者在水中喝鱼腥草，这可以很好地减少吸烟的欲望。此外，鱼腥草也是一种非常适合吸烟者的食物，因为能很好地清除烟草毒素进入人体后对身体的危害，也能清肺清热。

鱼腥草对皮肤有一定的刺激性。如果有过敏体质的人不注意这个问题，经常吃鱼腥草，皮肤的免疫功能就会大大降低，并且会因外界刺激而出现过敏症状。因此，在服用鱼腥草之前，需要了解皮肤体质。如果皮肤很容易受到刺激，就不应该吃这种食物。