排便并非排毒,但维持规律有益健康 。
排便主要是将食物残渣和水分从肠道排出体外的过程,这个过程中并不会产生类似于排毒的效果。然而,规律的排便有助于维持肠道健康,促进废物的排出,减少有害物质在体内的滞留。因此,虽然排便不是排毒,但保持规律的排便习惯对身体健康是有益的。
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