月经前怕冷怎么回事？

月经前出现怕冷，考虑可能是妇科炎症、经前综合征、贫血、偏寒体质等因素引起的。

来月经期间怕冷主要与个人体质有关，并不是每个人月经期间都会怕冷。月经期间怕冷主要与全身血液循环不通畅，机体新陈代谢缓慢，造成的供血不足、气血虚弱有关，通常会伴有痛经的症状。可以口服补充气血的药物进行调理，比如十全大补丸，也可以吃活血化淤和补血的食物，比如喝生姜水、红糖水，可以起到暖宫和促进血液循环的作用，缓解怕冷的症状。月经期间身体抵抗力下降，容易感受风寒或者外邪，也会引起怕冷症状，也可以平时中药调理，改善体质，平时可以用艾灸泡脚，起到温经散寒、改善症状的作用，甲状腺功能减退的人也可能会出现经期怕冷的现象。在来月经之前，有的女性会出现乳房胀痛，可进行胸部轻轻地按摩，促进血液的循环，一般月经来潮后胀痛感就会消失。在来月经之前可出现精神差，易怒，烦躁，睡眠差。在来月经之前会出现头痛，可为间断性或持续性头痛，严重者会影响日常生活。有的女性会出现腹痛或腹部下坠感，还会出现腰骶部酸痛感。

月经来前的注意事项有：做好经期卫生工作。首先，要注意经期卫生，不能盆浴，每天要清洗外阴部，一人一盆，而且是专用的。内裤要晾干，用电熨斗烫过再穿。卫生纸质量要好，避免引发感染。多吃新鲜的蔬菜、水果。月经期间不要喝冰水，多吃新鲜的蔬菜、水果，多摄入高蛋白物质。避免房事。月经期间不能去公共游泳池游泳，不要吹冷风，不要着凉。保持愉快的心情。劳逸结合。月经期可照常工作、学习，以及进行体力劳动，但是要避免剧烈运动，还要保证充足的睡眠。