清宫后多久可以运动？

清宫一般指清宫术，通常情况下，清宫术后一般间隔一个月到两个月才可以运动，具体的时间还要根据患者身体恢复的情况进行判定。

清宫术是一种人工流产手术，主要是利用医疗器械将宫腔内的残留组织清除的一种手术，如果患者在进行清宫术后，身体恢复得比较好，并没有出现不适的症状，一般在一个月左右就可以适当地运动，如果患者身体恢复得比较差，并且在做完清宫术后，出现了腹痛、阴道流血等不适症状，可能就需要两个月左右才可以适当地运动，甚至需要更长时间。

清宫术后患者要注意休息，避免过度劳累，保证充足的睡眠，还要注意个人卫生，每天使用清水清洗外阴部位，以免引起感染。在饮食上要注意营养均衡，可以多吃一些蛋白质含量丰富的食物，如鸡蛋、牛奶等，避免吃辛辣、生冷、油腻的食物，如辣椒、雪糕、肥肉等，以免影响身体恢复。如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就诊治疗。