月子里洗澡会得月子病吗

月子里洗澡是否会得月子病，需要根据具体情况决定。月子里面可以洗澡，但洗澡时需要做好保暖工作，一定要控制好水温，避免水温过高或过低，洗完澡之后还要立即地将身体擦干，一般不会得月子病。如果女性在坐月子期间自身比较虚弱，在洗完澡之后，没有做好保暖措施，比较容易受凉，可能会得月子病。月子病的出现与产后休息有一点关系，如果产后休息不好抵抗力低下，可以造成炎症感染，例如子宫附件感染以及乳腺的炎症等。

月子里在身体状况良好的情况下，要尽早进行适应性的功能锻炼和运动，这样有助于恶露的排出和子宫的恢复。如果有伤口要及时治疗，在恶露未清除的情况下，可以进行淋浴，尽量不要泡澡，在洗澡的时候要注意水温和室温，尽量不要长时间洗澡，以免出现崩漏等情况，等到恶露全部排出后，可以进行游泳等运动，还要经常更换内衣、垫子，保持外阴的清洁和干燥。女性在恶露清除之后，可以在产后6-8周左右适当进行性生活，同时不要忘记避孕，保证心情愉悦，多休息，不要熬夜。

月子里可以多吃黑鸡汤、鲫鱼汤、猪蹄炖花生汤等，不仅能够补充身体营养，还可以促进乳汁分泌。在生产过程中，肠胃还没有完全恢复，可以吃一些容易消化的食品，例如小米粥、马铃薯等，可以帮助产妇避免消化不良，还可以多吃芹菜、菠菜、苹果、香蕉等蔬菜，有助于改善肠道的蠕动，预防产后便秘。孕妇在生产过程中会有大量失血，可以多吃一些补血的食物，比如红枣、阿胶、猪肝等，但避免食用生冷、辛辣、油腻的食物，以免引起上火。