头突然眩晕，几秒后又恢复，怎么回事

头突然眩晕，几秒后又恢复通常是前庭功能的退变、脑供血不足、耳石症以及等因素导致。

眩晕是一种主观感觉障碍，患者感觉自己或周围物体旋转、摇晃、倾斜或起伏。通常伴有站立和行走不稳、眼球震颤等，但通常是无意识的。一些患者还可能出现迷走神经刺激症状，如恶心、呕吐、出汗和苍白。突然出现头晕，几秒钟之后逐渐缓解，要看年纪和头晕出现的姿势。如果对于老年人，无论是站着、坐着或平卧，都出现了频繁的头晕，几秒缓解，考虑是否出现了前庭功能的退变，即平衡器出现了退变，或脑供血不足出现的短暂缺血而引发头晕。如果只有在平卧、扭头转身的时候出现头晕，几秒钟之后症状缓解，而站着、坐着或者走路都不会出现天旋地转的视物旋转，考虑是否是良性位置性眩晕，即耳石症出现。如果只有在平卧翻身的时候出现短时头晕，需要进行复位治疗，在耳鼻喉科或在神经内科都能够对这个病进行治疗。如果无论什么姿势状态，频发的头晕发作，就需要系统的检查，看看是否是周围神经病变，还是缺血性病变而引发头晕。

可以通过以下方式预防头眩晕：首先，定期体检，积极治疗原发性疾病。其次，养成良好的生活方式，早睡早起，避免熬夜，保证充足的睡眠，学会舒缓压力。此外，保持健康的饮食习惯，减少油、盐、糖的摄入，少吃含咖啡因的食物，如巧克力、咖啡、奶茶等。最后，平常生活中，坐起或站立的动作不要过快，尤其是老年人更应多加注意，必要时可借助拐杖以保持平衡。