小孩的钙片大人能吃吗？

小孩子的钙片大人是可以吃的。

钙片是运用生化技术从牛奶中提取CPP制成的补钙药物，钙磷比例与母乳相似，使钙更容易被人体吸收，促进骨骼钙化，有效增强骨密度。钙片主要有碳酸钙、氯化钙、磷酸钙、乳酸钙、葡萄糖酸钙、柠檬酸钙、乳钙、酪蛋白钙等几类，具有强壮牙齿和骨骼、预防骨质疏松症、儿童佝偻病以及调节心脏节律等功效，适用于各类缺钙人群。因为给小孩子服用的钙片大多是比较容易消化、吸收的，比如乳酸钙、碳酸钙、葡萄糖酸钙，这些大人都是可以吃的，但是大人的剂量要在小孩子基础上增加一些。孩子补钙要注意几点，如果孩子本身爱喝奶，每天奶量比较充足或者爱吃奶酪等奶制品，一般来说是不需要补钙的，因为奶制品是天然食物中钙的最好来源。钙含量很丰富，吸收率也很好。如果孩子也不挑食、偏食也不太可能会缺钙，因为食物中的豆制品、一些绿叶菜和坚果以及带贝壳的一些海产品含钙量也很丰富。

服用钙片需要注意以下几点：首先，需要注意不要与蔬菜同时食用。蔬菜通常含有一定量的草酸，尤其是菠菜、苋菜等绿叶蔬菜。如果与钙同时使用，可能会导致草酸钙的形成，并影响人体对钙的吸收。其次，不能与豆制品同时食用，豆制品通常富含蛋白质和钙。如果与钙片同时食用，会影响人体对钙片中钙的吸收。最后，不能与碳酸饮料同时食用，碳酸饮料含有较多的碳酸，这会影响人体对钙的吸收，长期食用碳酸饮料也会导致体内其他营养素的流失。