月子里能擦身子吗？

月子在临床上被称为产褥期，期间可以用艾叶水擦身体。

产褥期一般在分娩后28至30天，可能会持续到42天。这段时间是产后妇女恢复非怀孕状态的关键时期。在此期间，应该注意饮食和营养的管理、健康和情绪的调节。还需要加强科普教育，增加一些关于身体健康和儿童保育的知识。艾叶具有温经散寒、杀菌消毒等功效。但是要注意保暖，避免着凉。月子期间身体是比较虚弱的，在饮食上一定要加强营养，营养一定要均衡。要多吃富含优质蛋白的食物，如瘦肉、鸡肉、鱼肉、鸡蛋、牛奶等，有助于身体恢复和乳汁的分泌。还可以多喝汤水，例如多喝鱼汤、骨头汤、鸡汤、羊肉汤等都是有利于身体的恢复。还要注意多休息，保证有充足的睡眠时间，避免熬夜。要注意个人的卫生，要勤换洗内裤，每天应用温水清洗外阴，要保持外阴的清洁干爽。

产褥期应该保暖，调整饮食，观察恶露，注意休息。首先，保暖：产后女性身体虚弱。平时应保暖，尽量避免感冒、腹泻等不适症状。其次，饮食调整：分娩期间，注意营养补充，尽量吃温补食物，如鸡、鱼、蛋、小米粥等。如果恶露完全干净，可以适当吃一些红枣和枸杞来调节身体。此外，观察恶露：产后恶露一般在4-6周左右完全排出。如果恶露多次未完全排出，需要去医院检查恶露是否不干净，然后根据原因进行治疗。例如，如果子宫内有残留物，可以清除子宫，如果子宫不好，可以在医生和学生的指导下服用药物促进子宫收缩。