来月经可以跳吗？

来月经一般不可以跳。

虽然月经是正常的生理现象，但跳是一种剧烈的运动。剧烈运动后，会刺激子宫收缩，使宫腔经血流回盆腔，引起子宫内膜异位症。这会在临床上引起痛经，并会导致不孕不育。因此，月经期间不允许跳动。此外，如果在月经期间跳动，那么在月经期间，盆腔处于充血状态，子宫韧带相对松弛。此时，由于重力的作用，跳动可能导致韧带松动，从而导致子宫脱垂。因此，月经期间不允许跳绳。此外，在月经期可以建议适当步行，不会影响身体。

对女性来说，月经期间好好休息是非常重要的。必须避免剧烈运动，不要熬夜。如果没有特别注意，会引起内分泌失调，使月经不适。在月经期间，女性可能会变得过于激动，感到不耐烦，不方便做任何事情。这种情绪是不可能存在的，一旦情绪异常，月经就会紊乱，所以应该调整心态。如果女性在月经期间不避免进食，吃太多冷冰淇淋，会刺激身体，增加或减少月经量，并引起痛经症状。女性在月经期间洗碗或洗衣服时不应接触冷水，否则会对身体造成刺激。不应使用冷水洗脸、洗澡或洗头，这会对身体造成很大伤害。女性在月经期间不得发生性行为，在月经期间，细菌很容易侵入身体并引起感染。妇科疾病的发生率也很高，应引起高度重视。月经期间，应该做好卫生工作，应该经常更换内衣和卫生巾。可以每天用温水清洗私人部位，保持清洁，只有这样才能避免疾病。

月经期间还有很多事情要注意。如果不注意这些事情，很容易增加患病的可能性，使身体更不舒服。因此，每个女性都应该高度重视，让自己的身体更健康。