脂肪肝怎么调理快呢？

脂肪肝一般通过合理饮食和合理运动调理较好。

1、合理饮食：不仅要调整饮食结构，提倡高蛋白、高维生素、低脂和低糖的饮食，还要控制高热量、高糖、高脂肪的饮食，这样可以有效减少脂肪肝的发生。适当减少食物量，尤其是脂肪和糖的摄入，可以多吃豆制品和富含B族维生素的食物。2、合理运动：坚持每天适当的体育锻炼，从少量锻炼开始逐步做到适当锻炼，运动可以减轻肝损伤改善肝功能，有利于各种肝功能的正常发挥和脂肪代谢的正常进展。当脂肪肝合并脂肪性肝炎甚至脂肪肝纤维化时，应结合工作和休息，以避免因过度运动而增加肝脏负担。

脂肪肝是由遗传易感性、环境因素和代谢应激相互作用引起的一组异质性疾病，主要包括酒精性脂肪肝、非酒精性脂肪肝和特殊类型的脂肪肝，脂肪肝的症状主要取决于其临床病理类型，即肝细胞的疾病程度决定患者的不适程度。急性脂肪肝伴水泡性脂肪变性的症状与急性重型肝炎和肝衰竭相似，慢性脂肪肝如酒精性肝病和非酒精性脂肪肝，起病隐匿在初期大多无症状，体检发现部分患者肝脏肿大。当疾病发展到肝硬化失代偿期时，其他疾病引起的肝硬化表现相似。

脂肪肝与不良生活方式有关的慢性肝病，停止疑似肝毒性药物或远离肝毒性物质，可彻底消除单纯性脂肪肝，促进减轻肝脏炎症损伤和纤维化。抗炎保肝药主要用于肝酶持续升高、脂肪性肝炎和肝纤维化患者，对于患有高血压、高脂血症、高血糖等代谢紊乱的脂肪肝患者，应根据相关指南选择降压、调脂、降糖等药物，以预防代谢和心血管并发症。